Kamu lihat, tidak ada obat ajaib yang akan mengajarkan Kamu bagaimana untuk menghentikan kebiasaan merokok dalam sekejap. Ada rahasia lagi. Itu semua bermuara pada bagaimana Kamu tegas memutuskan untuk berhenti merokok. Jika Kamu masih menggaruk-garuk kepala … memikirkan apa yang akan menjadi cara yang baik untuk mulai berhenti merokok, berikut adalah beberapa tips …
- Selalu memvisualisasikan tujuan Kamu. Manfaat apa yang Kamu dapatkan dari merokok? Sebuah sehat tubuh? Lebih baik-bau nafas? Menyimpan beberapa dolar per hari yang akan Kamu sudah dinyatakan dihabiskan untuk merokok? Ada banyak manfaat yang dibawa oleh berhenti merokok.
Intinya adalah bahwa Kamu harus selalu memvisualisasikan diri Kamu mencapai tujuan Kamu dan mengalami manfaat tersebut. Ini akan membantu Kamu mendapatkan termotivasi dan bersemangat untuk memerangi kecanduannya … sesuatu yang Kamu akan PERLU sepanjang jalan.
- Ketika kita melakukan perubahan menjadi lebih baik, kita baik menghapus negatif atau menggantinya dengan positif. Belajar bagaimana keluar dari kebiasaan merokok adalah seperti menghapus aspek negatif dari gaya hidup Kamu, yang baik. Tapi jangan kau pikir itu lebih baik untuk menambahkan beberapa positif? Mengapa tidak menambahkan kebiasaan sehat - katakan pergi ke gym, berolahraga selama 10-20 menit sehari, dll?
Mendapatkan ‘kecanduan’ kebiasaan ini sehat pasti akan membawa banyak hal positif ke dalam gaya hidup Kamu dan kesejahteraan.
- Cari bantuan dari keluarga dan teman-teman. Waktu dan waktu lagi, telah terbukti bahwa belajar bagaimana menghentikan kebiasaan merokok adalah BUKAN mudah. Jutaan telah mencoba … dan hanya segelintir yang berhasil. Belum lagi butuh mereka banyak trial, kesalahan dan kegagalan sebelum akhirnya kemenangan menghilangkan kecanduan nikotin yang ditakuti dari gaya hidup mereka.
Kamu membutuhkan semua bantuan yang bisa Kamu peroleh. Aku yakin teman-teman Kamu dan keluarga akan lebih dari senang untuk memberikan bantuan dalam pertempuran Kamu melawan merokok, yang telah merenggut jutaan nyawa di seluruh dunia.
- Apakah Kamu berhenti ‘kalkun dingin’ merokok atau membawa Kamu minggu atau bahkan berbulan-bulan, itu tidak terlalu penting. Beberapa merasa lebih mudah untuk menjatuhkan kecanduan dalam sekejap, sementara yang lain tidak bisa tahan gejala penarikan yang datang bersama dengan itu. Intinya adalah bahwa Kamu berada di arah yang benar!
Jika Kamu tidak dapat benar-benar berhenti merokok pada batas waktu Kamu ditunjuk, itu ok. Jangan bang kepala di dinding. Hanya tetap melakukan apa yang Kamu lakukan atau lebih baik lagi berusaha lebih keras dan lebih baik sampai akhirnya keluar dari sistem Kamu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar